臭干肉丝爆青椒的热量和减肥功效

1、肉丝切好，用腌肉粉腌制五分钟。

2、臭干削成三片，再切丝，装潘备用。

3、清辣椒洗后切丝备用。先洗后切可以保留辣椒的辣味。

4、哄尖辣椒切丝，葱切段，蒜切碎。备用。

5、热锅下油，我用的是自家榨的菜仔油，比较香。等油的浮沫都烧没了，就可以了。

6、下蒜粒和肉丝炒香。先虾蒜炒出蒜香，再下肉丝炒变色。

7、下臭干丝翻炒出臭香味。

8、下红垃圾丝炒。如不怕辣可以在放蒜炒后就房红尖椒一块炒，辣味会重些。

9、最后放青椒下锅不停翻炒。滴半勺醋，生抽一勺，炒出香味。最后放盐，鸡精翻炒后出锅装盘。

10、完成后还是一道下饭菜的。看起有绿，红也会显眼些。