| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | ||
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | ||
| 总量 | 51克 | 灵芝泡酒-中老年人特别推荐热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于雪地摩托8分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备祁达堂紫灵芝20g，洗净，
2、将灵芝掰成块
3、加入白酒、枸杞密封，浸泡7天后服用
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、滋补肝肾、补肝等功效；可与山楂、蚕豆、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
