| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 木糠杯热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡,相当于干砌墙514分钟消耗的热量180 | |||||
1、把玛丽亚饼干打碎待用
2、淡奶油打发至三分加入炼奶打至八分
3、然后一层饼干一层奶油地铺，最后一层时，铺上用面筛过滤后的饼干碎，放冰箱冷藏四小时即可
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
