| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 煎喷香五花热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于高尔夫球401分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将肉洗好切成片
2、将锅烧热把肉片一片一片放进去用中火煎一会就见油了把肉片翻个继续煎直到两面都煎成金黄色的就可以出锅了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、止消渴、润燥等功效；可与南瓜、白菜、茄子搭配；与鲫鱼、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；
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