| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 56千卡 | 37千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 葱香胡萝卜蛋饼热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于拉筋140分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好食才
2、胡萝卜洗净，刨成丝，放入面粉碗内，加入葱花.
3、磕入一个鸡蛋
4、加盐，鸡精，适量清水，搅拌均匀.
5、平底锅油热，放入面糊摊平，用中火煎.
6、两面煎透即可
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、促进消化等功效；可与狗肉、黄豆、草鱼搭配；与樱桃、白酒、山药相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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