| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 冰糖梨汁热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于讲话311分钟消耗的热量108 | |||||
1、梨子两个，削皮切成小块
2、加纯净水，没过梨子
3、加适量冰糖
4、上炉煮，中火10分钟
5、关火，凉凉，倒出便可
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、生津止渴等功效；可与石榴、五味子、白果搭配；
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