| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 啤酒煮蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于安装风雪护窗20分钟消耗的热量300 | |||||
1、啤酒一瓶 酱油，生抽盐，糖适量
2、将啤酒倒入，加盐，白糖，酱油，生抽煮至干为止
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与肥牛、菠菜、圆生菜搭配；与菠萝、消炎片、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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