| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 土豆丸热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于吃东西811分钟消耗的热量90 | |||||
1、土豆洗白白
2、蒸熟去皮捣泥和准备面粉
3、搓一个个小丸子沾面粉
4、放下锅炸，注意火候
5、我喜欢一点焦的，外面脆脆
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容养颜、减肥等功效；可与豆角、醋、黄瓜搭配；与香蕉、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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