| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黑咖啡 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 132克 | 双色牛奶咖啡热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡,相当于伸展操22分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先分别冲好牛奶和咖啡放在一旁稍许冷却
2、将准备用来盛放的杯子准备好，擦干
3、将牛奶倒入其中垫底
4、用勺子凸面贴上杯子内侧（小心不要太用力不然会倒）
5、缓缓的沿着勺子注入咖啡记住动作一定要慢而轻
6、最后漂亮的双色牛奶咖啡就做好了
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、预防骨质疏松、美白等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与红枣、番茄酱、韭菜相克，同食可能会引起不适；
黑咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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