| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 铁观音 | 克 | 70千卡 | 304千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 98克 | 铁观音蜂蜜茶热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡,相当于化妆156分钟消耗的热量120 | |||||
1、原料
2、用450毫升左右开水跑开茶叶，自然放凉到温热，将茶叶过滤干净，加入蜂蜜即可。放入冰箱冷藏下更好喝。
铁观音的热量304千卡（每100克）；具有提神、解除疲倦、预防心血管疾病等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、胡萝卜、梨搭配；与大蒜、油豆腐、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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