芒果芝士蛋糕的热量和减肥功效

1、黄油放入微波炉高火一分钟（大约）至【融】化

2、消化饼干或去夹心的奥利奥放入保鲜袋内用擀面杖压碎（越碎越好）

3、将饼干碎与融化的黄油混合均匀用勺子背压在活底蛋糕模具上

4、吉利丁片用冷开水泡软挤干取出，放入碗内隔热水【融】化备用（它放凉后会再次凝结所以融化后就隔水放在热水里）【吉利丁粉的话就加入40g冷开水让它充分吸水（不要搅拌！！）然后再隔热水搅拌至【融】化】

5、淡奶油加入糖打至原体积的2～3倍

6、奶油奶酪隔热水充分【软】化

7、打好的淡奶油+软化的奶油奶酪+芒果泥+融化的吉利丁搅拌均匀（若有小块搅不开可用筛子过筛一下）

8、将一半拌好的芝士芒果糊倒入铺好饼底的蛋糕模内，放入芒果丁后倒入另一半芝士糊。用力震两下震出气泡后放入冰箱冷藏4小时即可。