| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奥利奥饼干 | 克 | 482千卡 | 536千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 72千卡 | 60千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 芝士蛋糕热量/卡路里1558千卡 | |||

1、把奥利奥饼干去掉夹心,放在保鲜袋里,用擀面棍擀成饼干碎。

2、在饼干碎中加入黄油,搅拌均匀。

3、放进模具底部,均匀铺好,压实。放进冰箱冷藏备用。

4、奶油奶酪加糖,搅拌均匀。可以用热水,隔水搅拌,加快奶酪融化。

5、这是奶油奶酪和糖搅拌好的模样。

6、继续加入纯牛奶搅拌,然后依次把鸡蛋、玉米粉加入,记得要搅拌均匀再加入下一样。

7、把芝士糊倒进模具里,入烤箱。这时可以加入新鲜的蓝莓,不过我木有买,所以等吃的时候加蓝莓酱就ok烤箱预热,把烤盘装满水放于最底层,把蛋糕放于烤盘上一层,165度上下烤,50分钟。

8、烤好的蛋糕放进冰箱冷藏4小时,然后脱模,在表面涂上蓝莓酱。

9、☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆

10、(☆_☆)
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有美容、防治近视、预防便秘等功效;可与甘蔗、蜂蜜、桃搭配;与菠萝、枣、橙相克,同食可能会引起不适;
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