| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 645千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 自酿葡萄酒热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡,相当于漂流129分钟消耗的热量300 | |||||
1、将葡萄清洗干净不用去皮备用
2、按照每1500克葡萄500克糖的比例，一层葡萄一层糖在密封箱中铺好，密封20天左右。
3、20天后捞起酒液中的杂质就OK了，这种酒可以用密闭性好的容器长期保存。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、通便、健脾和胃等功效；可与虾仁、橙子、枸杞子搭配；与虾、骆驼肉、龟相克，同食可能会引起不适；
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