| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于脱衣服546分钟消耗的热量120 | |||||
1、打鸡蛋
2、搅拌鸡蛋
3、加入面粉
4、这步比较辛苦，搅拌均匀，面粉比较爱成小球，大概十分钟
5、倒入电饭煲就行啦
6、当当当，不太好看哈
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与辣椒、百合、海虾搭配；与红薯、消炎片、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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