| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 680千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 蜂蜜蛋糕热量/卡路里2197千卡 | |||
 热量2197千卡,相当于保龄球运动732分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋打烂加入白砂糖用打蛋器打到没有糖粒蛋液蓬松
2、蛋液中加入筛过的低粉继续打匀直至完全融合
3、打好的面糊中加入融化的黄油低速打到融合
4、加入适量的蜂蜜再稍微打下就可以放入准备好的模具中进烤箱，喜欢油多的朋友可以最后加点黄油
5、烤箱180预热10分钟后放入食材上下火180度烤20分钟就完成了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与紫菜、桂圆、荠菜搭配；与消炎片、地瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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