| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 西红柿扒拉园子热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡,相当于登山摩托4分钟消耗的热量510 | |||||
1、切块然后加油炒出红油
2、熬成溶溶的
3、碎猪肉和淀粉和姜末搓成园子。。。我是买的超市的
4、十分钟左右，加鸡精和盐
5、勾芡什么的出锅───Ｏ（≧≦）Ｏ────
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、促进消化、预防高血压等功效；可与菜花、黄鱼、圆白菜搭配；与皮皮虾、香菇、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
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