| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 39千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 消暑酸梅汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于雪地摩托11分钟消耗的热量210 | |||||
1、丰富的原料~
2、用清水洗净原料上的浮尘
3、将原料倒入电饭煲内，加入2000ml水煮开后转小火再煮40分钟，煮好后滤去残渣，依个人口味加入冰糖调味即可。
4、加了洛神花的酸梅汤颜色是不是很漂亮啊？
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、防衰老、抑制细菌等功效；可与草莓、薏米、芹菜搭配；与猪肝、笋瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
