蚝油鸡翅膀的热量和减肥功效

1、先将翅膀在反面划两斜刀；

2、开锅，放冷水，放6片姜，撒少许胡椒粉，开火，下鸡翅，烧开水，撇去浮沫，用热水冲净鸡翅；

3、加3汤匙菜油和3汤匙糖，放四片姜，中火，用勺子或锅铲推散糖粉，溶时不断推，烧至褚石色；

4、倒入鸡翅，迅速翻匀，让鸡翅膀均匀地沾上糖色；

5、放与鸡翅齐平面的水，下蠔油，胡椒粉和白兰地；

6、盖锅盖子烧5约分钟，大火收汁，收汁时放1茶匙水淀粉，收汁至稠稠时可上碟。