几款家常辣椒酱的热量/卡路里_几款家常辣椒酱的做法

1、第一个，柠香辣椒酱。我最喜欢的一个。小米辣蒜米剁碎，挤入青柠檬汁，柠檬叶切碎，加一小勺盐，油，拌均即可。这个吃起来特别开胃，淡淡的柠檬味闻着就流口水了
2、第二个，香菜，辣椒，蒜，切末，加一点盐，生抽，烧热的油淋在上面，拌匀，这个吃虾的时候沾着吃是再好不过的了。
3、第三个，青蒜苗，辣椒切碎，加一茶匙盐，油，镇江陈醋。拌匀。煲过汤的肉沾这个辣椒酱，特别好吃，拌饭也可以
4、最后一个蒜蓉辣椒酱。小米辣，蒜米，用绞肉机绞碎。加3勺盐，适量二锅头，拌均匀，加了白酒的辣椒越放越香，小时候我爸爸就拿白酒泡小辣椒。放几个月，吃的时候特别的香。而且能放好久
5、做的多拿瓶子装好，吃的时候用干净的勺子挖出来就可以了。

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、祛风湿、促进血液循环等功效；可与北极虾、明虾、娃娃菜搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、降血糖、强身体等功效；可与粳米、玉米面、马齿苋搭配；与大葱、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、抗菌消炎等功效；可与鸡肉、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、防伤口感染、预防冠心病等功效；可与莴笋搭配；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、促进消化、帮助消化等功效；可与虾、羊骨、羊排搭配；与五花肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

几款家常辣椒酱的热量和减肥功效