饺子的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、帮助消化等功效；可与鲤鱼、牛肚、辣椒搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、润燥、补肾气等功效；可与魔芋、蕨菜、莴笋搭配；与牛里脊、菊花、红螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、滋阴补阳、预防高血压等功效；可与背部牛肉、蘑菇、肩部牛肉搭配；与豆腐干、素肚、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、提鲜等功效；