红油榨菜肉丝面的热量和减肥功效

1、榨菜肉丝面的材料。

2、榨菜洗净切丝备用。

3、切好的榨菜丝放到水中浸泡，去掉多余的盐分。

4、把菠菜摘洗干净，放到开水中焯烫一下捞出过凉。

5、香菇洗净放到开水中焯烫。

6、鸡蛋摊成蛋饼，然后把蛋饼、菠菜、香菇切丝备用。

7、大蒜拍碎剁成细末备用。

8、锅中放油加热，放入肉丝翻炒一会儿。

9、放入浸泡好的榨菜丝翻炒一会儿。

10、烹入适量的生抽翻炒均匀。

11、最后加入大蒜末翻炒均匀。

12、把菠菜、香菇、鸡蛋摆到煮好的面上面，盛上炒好的榨菜肉丝，最后浇上红油即可。