| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 剁椒鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于举重312分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡中翅清洗干净切两半过水、
2、蒜头、姜切末放入剁椒、五香粉搅拌均匀泼热油逼出香味后，调入耗油。
3、将刚调好的料腌制鸡翅15分钟，热锅蒸15分钟撒入葱花即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
