| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 炸天妇罗虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于街舞40分钟消耗的热量470 | |||||
1、洗干净挑虾线
2、虾子，青椒，黄瓜用盐腌一下，虾子记得开背，均匀的裹上天妇罗粉
3、天妇罗粉加冰水，加一个鸡蛋，放冰箱放置十分钟
4、虾子拍掉多余的天妇罗粉，裹糊，下油锅
5、黄瓜茄子也一样，裹糊下油锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、帮助消化、通络止痛等功效；可与辣椒、燕麦片、香菜搭配；与南瓜、茶叶、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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