| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于开飞机79分钟消耗的热量120 | |||||
1、香蕉切块
2、没有蜂蜜用糖浆代替
3、用糖浆泡一哈
4、沾蛋液裹面包糠，炸了以后出锅
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、预防便秘、祛脂降压等功效；可与国光苹果、牛奶、燕麦搭配；与土豆、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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