鲜虾番茄肉末四季豆意大利面的热量和减肥功效

1、明虾加水 加盐 料酒 姜 煮熟

2、猪肉切成肉末，洋葱切丁，四季豆切丁放水煮2分钟。 锅里放油，放肉末变金色，再放洋葱炒至出香味，放料酒，再放四季豆炒至四季豆变熟，放盐放味精，装盘

3、西红柿切小块，锅里加油，煸炒至糊，觉得汤汁不够加点水。加点盐装盘

4、通心粉加水加盐，水大概超过通心粉1厘米，煮12分钟。再闷2分钟，将通心粉沥去水份，再过一遍冷开水，为防止面粘牢吗。全部完工，装盘