炒猪肠的热量和减肥功效

猪肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；可与马齿苋、牛蒡搭配；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有预防便秘、促消化、治疗便秘等功效；可与鸡蛋、羊排、基围虾搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血脂、生津止渴等功效；可与卷心菜、西葫芦、茭白搭配；与香菇、桂鱼 、白酒相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、杀菌、杀菌消炎等功效；可与玉米、猪肝、小米搭配；与皮皮虾、蜂蜜、虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、增进食欲等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；