| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 392克 | 酥饼热量/卡路里1816千卡 | |||
 热量1816千卡,相当于钢铁厂工作227分钟消耗的热量480 | |||||
1、热锅，加油，放入面粉炒熟.备用
2、和面，醒一会，擀成面片将炒熟的面涂上，撒糖.卷起来
3、切成一个个大小均匀的面剂子.擀成饼，
4、热锅，放油，油热了，烙熟，即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、润肠、治疗高血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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