山寨版趣多多的热量/卡路里_山寨版趣多多的做法

1、所需原材料。大概11个饼干的量。
2、玉米油加白糖搅拌均匀。
3、加入鸡蛋。用手动打蛋器搅拌，直至糖融化，蛋和油不分层。
4、筛入低粉、可可粉、盐。
5、橡皮刮刀用上下切拌的方法揉成光滑的面团。
6、把面团分成大小均匀的小分，揉成球，拍成博饼，放到铺了油纸的烤盘上。我是找了一个小碗和一个勺子放到称上称重，然后归零。再用勺子挖一块面团，称一下，15g一个。
7、粘上耐高温巧克力豆，用手轻轻按在面团上。
8、烤箱预热170°，15分钟，刚刚好。我用的烤箱是长帝CKF-30GU。

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、抗衰老、养颜等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、调味等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与基围虾、肥牛、辣椒搭配；与鹅蛋、牛奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

山寨版趣多多的热量和减肥功效