海蛎子豆腐汤的热量和减肥功效

1、将海蛎子清洗干净，豆腐切成小块备用。

2、待锅中油烧热，将豆腐放入锅中煎一下，然后放入切好的葱花。也可根据个人喜好放点辣椒。然后锅中加水。也可以豆腐不煎，直接和葱花等佐料一起加入水中0

3、水开后加入面粉勾芡，然后放入清洗好的海蛎子，略煮后即可。