| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 748千卡 | 374千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于操作278分钟消耗的热量180 | |||||
1、量好各种材料。
2、固体奶油微波炉加热至熔化。
烤箱180度余热待用。
3、蛋打散，放砂糖、牛奶、酸奶、熔化的奶油搅拌均匀后，再放蛋糕粉搅拌均匀。
4、分两份，一半放入巧克力粒，另一半放入可可粉，搅拌均匀。
5、倒入纸杯8分，180度烤30分左右。
6、凉了撒上糖粉作点缀，也可省略。
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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