| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 焦糖鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于冲浪529分钟消耗的热量108 | |||||
1、热锅下鸡翅「不放一滴油」先大火转中小火
2、煎至金黄色即可翻面慢慢煎
3、倒入水、酱油、白糖大火滚至收干汁即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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