| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡,相当于拖地板296分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先把鸡腿在沸水中煮会加入一些黄酒等出来一些漂浮物后滤水放入碗中备用
2、紧接着起油锅把老姜暴香再放入鸡腿翻炒一会接着放酱油炒到颜色均匀之后加入辣椒可乐放到鸡腿即将淹没处不喜欢甜的少放点接着加些水淹没鸡腿把葱洗好团成稻草一样放在锅中一起煮提香
3、过了一段时间里面的葱瘪掉了可以把它取出来以免烂掉同时把锅里的漂浮物撇掉之后就是一致烧翻炒下烧到最后汤汁快没的时候加入盐味精在小煮一会就可以摆盘了
4、最后香喷喷的鸡腿over了
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益五脏、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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