葱香吐司的热量/卡路里_葱香吐司的做法

1、把除黄油外所有的东西都放入面包机，调到发面档案揉至这样
2、到了面包机提醒的时候就把它关机，重复第一节程序，发面结束后用手指戳一下，如果洞口的面不回縮就说明已经发好了，如果面团泄气了就说明发过头了。如果是发过头了也没关系，不要丢掉，可以拿它来做面种。
3、取出发好的面团，排气后整成一个圆形醒发15分钟，再擀成长方形。
4、先抹上一层盐，再抹油、上面再撒上葱花。
5、像叠被子一样，先把两边叠起。
6、再爹过去。
7、用手稍稍按一下，让它们贴紧点再切成三条。
8、编成麻花辫。
9、模具中垫一张烤焙纸再放入编好的辫子。
10、再次发酵50分钟左右。发酵完成后上面刷上蛋液水。
11、预热烤箱，180度烤40分钟。这个具体的时间要根据自己的烤箱来定，每个烤箱的温度都不一样，多试试就知道了。
12、出炉。

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与香椿、桂圆肉、银鱼搭配；与豆奶、消炎片、地瓜相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、治便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与杨梅、橙子、钙粉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、治便秘等功效；可与黑豆、草莓、木瓜搭配；与金针菇、白砂糖、米汤相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、杀菌、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

葱香吐司的热量和减肥功效