| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 自制咸鸭蛋热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于讲话2分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸭蛋表面洗干净，并沥干水
2、在白酒泡30秒
3、在盐中打滚，使表面都粘上盐
4、用保鲜膜包好
5、用个大的塑料袋装好，放在阴凉、通风、干燥处20天左右，等着收割咯
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、治肝顺胃等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
