筒骨葛根马蹄汤的热量和减肥功效

1、筒骨砍块洗净沥干、葛根去皮切厚片、马蹄去皮一分为二即可，姜切片。

2、全部材料放入锅内，放适量的水，浸过材料即可，加少许底盐。

3、出锅后再加少许盐，可以不放那么多的，这样汤的甜味才吃得到，很清甜，清热解毒的汤，用南方的话就是很凉的哦，体虚者少喝。我们这两天太躁热了。