| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 燕麦片 | 克 | 439千卡 | 399千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 葱香燕麦饼热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于骑马121分钟消耗的热量480 | |||||
1、把低筋面粉、燕麦片、小苏打过筛放入盆里搅拌均匀。
2、黄油加热熔化，小香葱洗净切末放入1中，然后放盐拌匀，直到黄油被粉粒吸收，没有干粉。
3、好了，用你喜欢的模具塑型。我没有模具，用的是饮料瓶盖。然后，烤想预热160度，烤制表面金黄。很好吃哦，想减肥的MM，怕长胖的MM，这是一款很好的饼干哦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有减肥、增强体力、治疗便秘等功效；可与香蕉、绿豆、黄豆搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、美容、养颜等功效；
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