| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 639克 | 西瓜橙子汁热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于高抬腿24分钟消耗的热量600 | |||||
1、将橙子西瓜各榨成汁 想出现分层可以用吸管引流噢 沉淀一会儿就出现了漂亮的分层。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解油腻、消食、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、利尿除烦、降血压等功效；可与猪肉、绿茶、芹菜搭配；与羊骨、山竹、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
