炒方便面的热量和减肥功效

1、先把鸡蛋炒好，乘出来

2、然后放点油，爆姜蒜，再放入火腿豆芽芹菜或其他菜，放料酒酱油适量再放平时炒菜的调料

3、炒的差不多了放入鸡蛋

4、方便面不放调料泡2分钟，菜炒好后放泡好的方便面。搅拌几下即可。