排骨蛤蜊汤面的热量和减肥功效

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益精气、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴生津、滋阴、滋阴明目等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与扁豆、大豆、橙子相克，同食可能会引起不适；

排骨汤具有补阳益髓、滋补润心、壮体抗老等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补血、活血、益气等功效；可与春笋、草鱼、竹笋搭配；与鸭翅、鸭肉、海螺相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、治疗高血压、益中气等功效；可与黑木耳、辣椒、平菇搭配；与葱、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；