| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 迷你小火烧热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于按摩248分钟消耗的热量240 | |||||
1、凉水活面，不加入任何配料，自然发酵，第二天发酵后，加碱调至面的酸碱至不粘手。面揉成团，压成饼状。
2、用不粘锅烙一会。就好啦！
3、左面的就是成品！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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