| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨蒸猪肠粉热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于踮脚261分钟消耗的热量288 | |||||
1、排骨洗净，放入油、盐、料酒、黑胡椒、葱白粒 姜粒 糖拌匀腌制
2、猪肠粉切成喜欢的形状铺碟(最好用不锈钢碟子）
3、排骨先蒸5分钟取出
4、将蒸好的排骨铺在猪肠粉上蒸5分钟即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、解热毒等功效；可与蘑菇、茄子、海带搭配；与香菜、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
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