生煎汤包的热量和减肥功效

1、直接从冰箱里把汤包拿出去无须解冻，平底锅上刷上一层油，把汤包放进去

2、包子用油稍微煎上几分钟，煎到底部的冰已经划了，然后直接加入冷开水，大概是包子是的三分之一，盖上锅盖，中火慢慢煎上10分钟左右，具体看情况而定，等水全部烧干，如果家里有芝麻和小葱最好 直接撒在上面，在用大火直接煎2到3分钟，就可以了

3、不确定煎的怎么样的话，直接夹上一个看看，我觉的这个样子就不错了

4、最好直接配点料沾着吃！

5、呵呵，第一次做，还不错，你们也试试，比我自己蒸着吃好多了！