夏末清风的热量和减肥功效

海白虾的热量93千卡（每100克）；具有补阴壮阳、增强免疫力、提高性功能等功效；可与丝瓜、辣椒、西兰花搭配；与西瓜、苦瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、延缓衰老、抗衰老等功效；

芦笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增进食欲、降血压、预防高血压等功效；可与大闸蟹、帝王蟹、大花蟹搭配；与西葫芦、羊肉、瓠瓜相克，同食可能会引起不适；