啤啤牌西红柿蛋汤饭的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、防细菌感染等功效；可与荠菜、肥牛、牡蛎 搭配；与糖精、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、预防高血压、抗癌等功效；可与芥蓝、豆腐、山楂搭配；与地瓜、螃蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；