| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 洋葱炒辣香肠热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于山地车4分钟消耗的热量498 | |||||
1、首先洗净香肠，斜着切片。
2、洋葱洗净，切粗丝。不能切太细哦。
3、锅中加油，烧热，入洋葱炒香，入盐，入香肠炒至八分熟。再加鱼露，味精。翻炒一小会儿。大功告成！
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌、延缓衰老等功效；可与西葫芦、牛肉、五花肉搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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