红豆薏仁红枣汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有律律液、止吐、润肠通便等功效；可与鲫鱼、薏米、枣搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有护发、舒筋除痹、抗癌等功效；可与山楂、枣、山药搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、滋养阴血、防治心血管病等功效；可与木瓜、乌鸡、黄豆搭配；与虾皮、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；