意大利通心粉的热量和减肥功效

通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾厚肠、除热止渴、健脾等功效；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、生津液、补虚等功效；可与芦笋、魔芋、菠萝搭配；与鲫鱼、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、美容、促消化等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、卷心菜搭配；与鳙鱼、土豆、河蟹相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、促进消化等功效；可与玉米、西葫芦、排骨搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

意面酱的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促进消化、促消化等功效；