糯米灌猪肠的热量和减肥功效

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、补虚、壮气提神等功效；可与桑葚、鸭肉、桂花搭配；与鸡翅、鸡肉、苹果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与豆腐、马蹄、木耳菜搭配；与鹌鹑蛋、鸽肉、河蟹相克，同食可能会引起不适；

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有明目、治疗便秘、开胃进食等功效；可与红枣、鸡肉、白菜搭配；与羊骨、牛排、牛肉酱相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防动脉硬化、促消化等功效；可与韭菜、丝瓜、大葱搭配；与木瓜、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补钙、滋阴等功效；可与洋葱、藕、紫菜搭配；与百合、菊花、梨相克，同食可能会引起不适；