| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 水果披萨热量/卡路里1271千卡 | |||
 热量1271千卡,相当于上下蹲318分钟消耗的热量240 | |||||
1、取适量面粉，加入4：1的淀粉，适量炼乳，酵母和面发酵
2、芒果桃子切成丁
3、将面团擀成面饼铺在烤盘里刷番茄酱进烤箱10分钟
4、将切好的水果铺在面饼上放上乳酪条
5、喔喔，烤10分钟就好了卖相还不错
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、宽肠胃、润肠通便等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效；
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