| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 草虾 | 克 | 93千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 鸡尾酒虾热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡,相当于擦洗地板68分钟消耗的热量228 | |||||
1、牛油果对切，果肉取出切块、壳子备用。
2、虾用黑胡椒及淀粉腌制10分钟热水汆熟备用！
3、将蔓越梅、虾仁、牛油果放在一个器皿中加适量泰国辣酱、番茄酱等调匀！
4、装到牛油果壳中摆盘，腰果弄碎撒上即可！
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有开胃、止咳化痰、大便秘结等功效；
草虾的热量93千卡（每100克）；具有通络止痛、养血固精、开胃化痰等功效；可与香菜、韭菜花、燕麦搭配；与芹菜、圣女果、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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